Meditation entschlüsselt - wie Du lernst Dein Gedankenkarussel zu stoppen & zur inneren Ruhe zu finden

2. Mai 2024 - 19.30 - 20.30 Uhr

Gebühr: 23 Euro,
für Teilehmende der Kurse der Bewegungsschule kostenfrei

mit Anya Naima Wilke
 

Schultern und Nacken schmerzfrei trainieren

16. Mai 2024 - 19.30 - 20.30 Uhr

Theorie und ausführliche Praxis für Schuler- und Nacken. 

Gebühr: 23 Euro,
für Teilnehmende der Kurse der

Bewegungsschule kostenfrei

mit Anya Naima Wilke

Hula Hoop - vereint Tanz und Fitness & wird zur Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Der Sporttrend steigert u.a. die allgemeine Fitness. Neben dem Fitnesshooping werden Elemente des Hoopdance u.a. für die Steigerung der Koordination, Konzentration und Beweglichkeit mit eingebaut. Der Workshop ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, die ein intensives Ganzkörpertraining mit tänzerischen Elementen erlernen und den Zauber des Reifens kennen lernen wollen. Mit Julia Stockmann, ausgebildete Hoopdancetrainerin. Die Reifen werden in versch. Größen zur Verfügung gestellt.

6. Mai 19.30 – 21:00 Uhr

Workshop zum Kennenlernen und Basics erlernen:  –
Kosten: 30 Euro – Wer sich danach für den Kurs anmeldet zahlt nur  15 Euro

Ab 13. Montags 19.30 – 20.20 Uhr

Fortlaufender Hula Hoop Kurs
  Ab 13.Mai bis 8 .Juli 2024 – also 8 Termine  (kein Termin Pfingstmontag)
Kosten: 96 Euro (also 12 Euro pro Termin)