Cantienica- Kopf- und Augentraining “ besser sehen”
27. Juni 2026, 13.30 - 15.30 Uhr 

Kopfschmerzen, Spannungsschmerzen im Nacken, Kiefergelenksspannung, Augendruck?
Dann haben wir was für Dich das wirklich hilft!

Die Haltung optimieren/ Den Kopf auf dem Atlas zentriert schweben lassen /Die Schädelknochen und -gelenke zart mobilisieren/
Die Schädel-, Hals-, Gaumen-, Mimikmuskulatur vernetzen / Übungen zur Straffung der Konturen (Ohrpunkte, Kinn, Schläfen, Stirn) Übungen für Kinn, Wangen, Schläfen, Mund und Lippen/
Aktivierung der Augenmuskeln / Die Fähigkeit erlernen die Augen bewusst zu entspannen. Kosten : 55 Euro inkl. Übungs-Audiodatei. Kosten: 55 Euro abzgl 15 % Teilnehmer*innen-Rabatt

Sound-Healing & Kakao-Zeremonie – 27. Juni, 16.00 – 17.30 Uhr (letzter Termin in diesem Halbjahr)

In der Cacao Zeremonie und Yoga-Nidra stärken wir Dein Nervensystem. Besonders das parasympathische Nervensystem wird aktiviert – Stress reduziert sich nachhaltig =  Me-Time.
Beim anschließenden Sound-Healing mit den Kristall-Klangschalen erlebst Du sogenannte Binaurale-Beats
die auf körperlicher und seelischer Ebene für tiefe Entspannung und Wohlbefinden sorgen.
♥ Kosten: 32 Euro - kommt ihr zu zweit: 28 Euro

Sommer Yoga Session für Kinder mit Eltern

 Mi, 01.07. 15:00 - 16:30

Erlebt mit Anya  gemeinsam eine entspannte Yoga-Session, bei der Kinder und Eltern zusammen Zeit verbringen und neue Energie tanken können. Mit spielerischen Übungen, kleinen Achtsamkeitsmomenten und viel Spaß stärkt ihr Körper und Geist. Genießt diese besondere Auszeit zusammen!

Wichtig

Mitzubringen: Fitnessmatte (wenn draußen), Strandlaken (wenn im Studio)

ANmeldung bitte direkt über das Jugi Hagen: Link: Angebote der Jugendpflege Hagen im Bremischen

Treffpunkt

Jugendhaus Hagen, Burgallee 2, 27628 Hagen im Bremische = bei gutem Wetter

Studio, Amtsdamm 58, 27628 Hagen im Bremischen = bei Regen/Kälte