Workshops 

Hand- / Handgelenk- und Schulter-Workshop

05. Februar 23, 10:00 - 12:00 Uhr

Time to change! Schmerzen, Missempfindungen, Unbeweglichkeiten in Hand, Handgelenk und Schultern haben den hauptsächlichen Grund in der körperlichen Fehlhaltung und daraus regulierender Muskel- und Faszienverkürzungen. In diesem Workshop üben wir auf der Matte und auf dem Stuhl. Du erhältst wirkungsvolle Übungen, ein Skript für zuhause und genug "Theorie" um Deinen Körper besser zu verstehen und neu auszurichten.

Kosten: 45 Euro (TN-Rabatt 15 %)

Ort: Frauenstadthaus Bremen, Am Hulsberg 11, Bremen-Peterswerder

 

Glückliche Füße – glücklich Laufen und Gehen – Dein Ein-Tages-Retreat mit großer Wirkung

 

23. April 23 . 10:00 - 12:00 Uhr Fuss-Wunder-Workshop

Ausrichtung, Muskelaufbau und Faszientraining für (wieder) gesunde Füße  inkl. Skript und Tipps für den Alltag (Schuhe, Massage usw.)

 

23. April 23, 12:30 - 14:30 Uhr Geh- und Lauftraining

Den Körper neu ausrichten, lerne wieder mit Leichtigkeit und weniger anstrengend laufen und gehen. Theorie und Praxis (erst in Trainingsraum und dann in der Natur) inkl individuellem Coaching (Vorher- Nachher Film von Deiner Lauf-/Gehsequenz)

  • Dieses Workshop-Konzept hilft bei:
  • Senk-, Spreiz
  • Hallux valgus, Hammerzehen und andere Fußdeformationen,
  • Fersensporn
  • Kniebeschwerden, Meniskusschäden
  • Rückenschmerzen, ISG-Syndrom
  • Hüftbeschwerden
  • Nacken- und Schulterschmerzen

Kosten: Je WS 45 Euro, zusammen 80 Euro (15% Rabatt für TN)

Ort: Frauenstadthaus Bremen, Am Hulsberg 11, Bremen-Peterswerder sowie am Weserdeich

 

 

 

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