Workshops in Bremen & Achim

Workshop Inkontinenz 18. Mai 2025 (WARTELISTE)

Dieser Workshop richtet sich an all die, die unter Inkontinenzen und Senkungen der Blase, Gebärmutter oder des Darms leiden. Auch die Frauen, die einer OP aus dem Weg gehen wollen, oder die, die das „Problem“ trotz längeren CANTIENICA® Trainings nicht loswerden. In dem Workshop gibt es Zeit und Ruhe zu schauen, inwieweit die eigene Haltung, Beinachse und Atmung Einfluss auf die „Problematik“ haben, und ob der Beckenbodenmuskel überhaupt ausreichend trainiert und in den Alltag integriert wird. Es wird Übungen geben, die den Beckenboden trainieren/stärken aber auch Informationen über den Einfluss des Hormonhaushaltes und den Zusammenhang des Gehirns und der Blase. Die Kurseinheit wird als Audiodatei für Zuhause, zum Nachturnen zur Verfügung gestellt.

Kosten: 60 Euro (15% TN-Rabatt). Ort: In Bremen (genaue Adresse wird noch bekanntgegeben)

Workshop Knie- und Fuss-Glück  14. September 2025

Im Workshop lernst du, wie du deine Füße mit allen Gelenken auf biomechanisch optimale Art nutzen und gesund und beweglich erhalten kannst. Du erfährst, wie deine Füße auf deine Knie- und Hüftgelenke wirken und umgekehrt. Sinnvolle Übungen und Alltagsbewegungen aus der CANTIENICA – Methode & Spiraldynamik inklusive. Die Kurseinheit wird als Audiodatei für Zuhause zum Nachturnen zur Verfügung gestellt.

Kosten: 60 Euro (15% TN-Rabatt). Ort: In Bremen (genaue Adresse wird noch bekanntgegeben)