Personal-Training individuell, intensiv, ideal...
Du hast körperliche oder mentale Herausforderungen, die Dir Schmerzen oder Beschwerden bereiten, und möchtest ganz gezielt und individuell daran arbeiten?
oder
Du trainierst bereits bei mir und möchten Dich mit bestimmten Übungen /Themen intensiver beschäftigen?
oder
wünscht Dir sich ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause?
oder
Du möchtest Dir 1 bzw. 2 Stunden so richtig etwas Gutes tun?
Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein Einzeltraining!
Themenschwerpunkte (oder ein Mix davon je nach Bedarf) können sein:
Körpertraining.
- Cantienica-Beckenbodentraining
- Cantienica-Rückentraining
(insbesondere bei Fehlhaltungen wie Skoliose, Rundrücken) - Faszientraining
- Yoga-Asanas anatomisch sicher
- Fuss- und Beinachse ausrichten: Fuss- und Beinübungen aus Cantienica, Spiraldynamik und der Faszien Therapie.
- Lauf- und Gehtraining in der Praxis.
Mental-Training/Life-Coaching
- Meditation- und Entspannungstraining
- Sound-Healing (Tiefenentspannung mit Kristall-Klangschalen
- Systemisches Coaching Schwerpunkt Burn-out, Business-Balance
Wechseljahre-Beratung
Kosten: Einzelstunde: 85 Euro
Kosten: Teilnehmer*innen der Bewegungsschule: 65 Euro
TERMINE WIEDER AB FEBRUAR 2024 möglich
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