Du hast körperliche Herausforderungen, die Dir Schmerzen oder Beschwerden bereiten, und möchtest ganz gezielt und individuell daran arbeiten?

oder

Du trainierst bereits bei mir und möchten Dich mit bestimmten Übungen intensiver beschäftigen?

Oder wünscht Dir sich ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause?

Du möchstest Dir 1 bzw. 2 Stunden so richtig etwas Gutes tun?

Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein Einzeltraining!

Themenschwerpunkte (oder ein Mix davon je nach Bedarf ) können sein:

1. Cantienica-Beckenbodentraining
2. Cantienica-Rückentraining (insbesondere bei Fehlhaltungen wie Skolliose, Rundrücken)
3. Faszientraining
4. Meditation- und Entspannungstraining
5. Sound-Healing (Tiefenentspannung mit Kristall-Klangschalen
6. Yoga-Asanas anatomisch sicher
7. Fuss- und Beinachse ausrichten: Fuss- und Beinübungen aus Cantienica, Spiraldynamik und der Faszientherapie.
8. Lauf- und  Gehtraining in der Praxis.
9. Systemisches Coaching Schwerpunkt Burn-out
10. Ayurveda-Beratung

Kosten: Einzelstunde: 75 Euro

Kosten: Teilnehmer*innen der Bewegungsschule: 60 Euro